Programme spécial débutant(e)

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Tout comme vous, à mes débuts j'ai enchaîné les erreurs de débutant, c’est pourquoi je vais vous aider à bien démarrer et éviter les erreurs à ne pas faire.
Dans un premier temps, ne cherchez pas à faire comme votre ami(e) ou comme votre influenceur préféré, à vouloir mettre aussi lourd que lui car vous allez à la blessure d’office.
Votre corps est votre armure, et vous devez en prendre soin car il vous suivra jusqu’à la fin de vos jours.
Vous devez lui apporter de bons aliments, et vous devez par la même occasion en prendre soin musculairement et nerveusement.

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